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世界更年期关怀日｜深圳永福医院专注女性健康，揭秘盆底保健之道

来源：深圳永福医院

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在世界更年期关怀日之际，为深入普及更年期女性健康知识，提升大众对这一特殊阶段的认知，并特别强调盆底保健的重要性，深圳永福医院吴庆莉院长于10月17日上午受邀在白石厦社区长者服务站举办了一场专题讲座。此次活动特别策划，旨在响应世界更年期关怀日的主题，引导社区居民，尤其是关注自身健康的人群，树立正确的身心健康观念，培养科学的健康行为，并强化个人对盆底自我保健的意识与实践。

吴院长以其丰富的医学经验和亲切的教学风格，细致入微地揭示了盆底健康的奥秘，特别关注了更年期女性在这一领域的健康需求。从日常保健的小贴士到盆底功能障碍的预防和改善方法，每一部分内容都既专业权威又易于理解，确保了在场居民，特别是处于更年期的女性及长者，都能从中汲取到宝贵的健康知识与关怀。

尤为值得一提的是，讲座不仅仅局限于理论知识的传授，吴主任还亲自示范了传统养生功法——八段锦，为参与者们带来了一场身心的双重盛宴。这一古老而优雅的功法，不仅展示了中医养生的独特魅力，更激发了大家积极参与的热情。在吴院长的带领下，大家随着节奏缓缓起身，感受每一次呼吸与动作的和谐交融，整个会场洋溢着积极向上的健康气息，为更年期女性提供了心灵的慰藉与身体的锻炼。

“八段锦”起源于北宋，距今已有八百多年历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色、美而华贵！此功法分为八段，每段一个动作，故名“八段锦”。传统医学认为，“八段锦”柔筋健骨、养气壮力，具有行气活血、协调五脏六腑的功能。

“我之前参加过不少社区的健康讲座，但这次由永福医院吴庆莉院长主讲的盆底保健讲座真的让我受益匪浅，心情也变得轻松愉快起来。这次讲座真正贴合了我们女性的需求，为我们的生活质量带来了新的提升。”居民王阿姨感慨道。

讲座中，参与者深入了解了更年期女性健康关怀的重要性及盆底保健知识，并亲身体验了结合锻炼的“八段锦”。大家切实感受到了“八段锦”对身体，尤其是盆底区域的积极影响，同时领略了中国传统文化的魅力，学会了一种高效健身方法。众人表示，将把“八段锦”融入日常生活，作为提升个人健康与活力的重要方式。

深圳永福医院融合现代医学与传统养生，为市民提供个性化健康服务。值此世界更年期关怀日之际，我们希望通过此类讲座，既助更年期女性健康，又传递关爱。未来，医院将坚持“永葆健康·福泽社会”理念，与社区共探健康之道，让幸福与健康常伴左右。

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